0800 – 222 444 6
Hulp bij trauma
Heb je een heftige ervaring meegemaakt die je blijft achtervolgen? Soms kan een ingrijpende gebeurtenis leiden tot een trauma of een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Wij begrijpen hoe diepgaand de impact van trauma kan zijn op je dagelijks leven. In een kort, intensief traject helpen we je stap voor stap bij het verwerken van je trauma.
Herkennen
Symptomen trauma (PTSS)
Trauma uit zich bij iedereen anders. Wat voor de één te verwerken is, kan voor de ander diepe sporen achterlaten. Heftige gebeurtenissen zoals een ongeluk, bedreiging, mishandeling of misbruik kunnen leiden tot aanhoudende klachten. Denk aan herbelevingen, prikkelbaarheid, slaapproblemen, schrikreacties of het vermijden van alles wat aan het trauma doet denken. Deze signalen kunnen wijzen op een posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Ook emotioneel ingrijpende ervaringen zoals pesten, verwaarlozing of langdurige afwijzing kunnen een trauma veroorzaken. Ze raken je gevoel van eigenwaarde en kunnen leiden tot een negatief zelfbeeld of persoonlijkheidsproblemen.
Twijfel je of je klachten te maken hebben met trauma?
Bekijk de symptomen hiernaast voor een duidelijk overzicht van veelvoorkomende signalen
Op zoek naar PTSS behandeling? Bekijk de pagina trauma therapie.
Symptomen:
• Pijnlijke herinneringen
• Slaapproblemen en onaangename dromen
• Herbelevingen en flashbacks
• Vermijding van associaties
• Stemmingsveranderingen
• Negatieve gedachten
• Gevoel van vervreemding
• Prikkelbaarheid en woede-uitbarstingen
• Overmatige waakzaamheid
• Overdreven schrikreacties
• Concentratieproblemen
expert in meervoudige diagnose
We behandelen alles tegelijk
Korte en intensieve behandeling
Maak snel een U-turn in je leven
Herstel in een natuurlijke omgeving
Werken aan lichaam en geest
Herkennen
Trauma (PTSS) begrijpen
Samen met je behandelteam ga je op zoek naar de oorzaken en patronen achter je klachten. Zo krijg je inzicht én handvatten om echt iets te veranderen. Op een manier die bij jou past.
Soorten trauma (PTSS)
Trauma is niet altijd zichtbaar en uit zich bij iedereen anders. Wat voor de één een schokkende eenmalige ervaring is, kan voor een ander het gevolg zijn van langdurige emotionele of fysieke stress. Ook posttraumatische stressstoornis (PTSS) kent verschillende vormen, afhankelijk van de aard en duur van het trauma.
Sommige mensen ontwikkelen klachten na een ingrijpende gebeurtenis, zoals een ongeluk of geweldsincident. Anderen raken getraumatiseerd door herhaaldelijke of langdurige ervaringen, zoals misbruik, verwaarlozing of pesten.
Verschillende vormen van trauma hebben elk hun eigen kenmerken, gevolgen en impact op het dagelijks leven.
De normale stressreactie is je natuurlijke reactie op (waargenomen) gevaar. Het leidt echter niet noodzakelijk tot een psychische stoornis. Een normale stressreactie leidt tot een vecht-, vlucht- of bevries reactie. Dat betekent dat er adrenaline door je lichaam stroomt en je klaarstaat om te vechten of de situatie waarin je je op dat moment bevindt te verlaten.
Dit type stressreactie kan optreden als gevolg van ziekte, letsel of ongelukken, waardoor je stressniveau omhoog schiet. Wanneer het ‘gevaar’ afneemt, moeten het zenuwstelsel, het endocriene systeem en het immuunsysteem van het lichaam weer teruggaan naar de normale staat.
Deze stoornis is ook niet hetzelfde als PTSS, maar het kan optreden nadat je een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt of er getuige van bent geweest, en zelfs als je erachter komt dat een naaste een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt. In tegenstelling tot een normale stressreactie, kan de acute stressstoornis wel tot PTSS leiden als deze onbehandeld blijft.
Een acute stressstoornis, of ASS, is een trauma- of stressgerelateerde stoornis. Symptomen zijn vergelijkbaar met die van PTSS, behalve dat een acute stressstoornis doorgaans 3 dagen tot een maand na de traumatische ervaring aanhoudt. PTSS duurt minimaal een maand, als voortzetting van ASS of als afzonderlijke aandoening die tot zes maanden na de traumatische gebeurtenis(sen) begint. Acute stressstoornis is behandelbaar zonder dat dit leidt tot PTSS. Individuele en/of groepstherapie, medicamenteuze behandeling en intensieve behandeling samengesteld door een professional in de geestelijke gezondheidszorg kunnen helpen.
Enkelvoudige PTSS is gekoppeld aan een enkele traumatische gebeurtenis, in tegenstelling tot meerdere traumatische gebeurtenissen. Bovendien is het een van de meest voorkomende typen die worden gediagnosticeerd. Het kan ervoor zorgen dat je plekken en mensen probeert te vermijden die je aan het trauma herinneren, dat je nachtmerries, flashbacks of stemmingswisselingen hebt of dat je je prikkelbaar voelt.
Dit type PTSS wordt meestal behandeld met therapie, medicatie of beide. Maar het belangrijkste onderdeel van deze psychische stoornis is dat - als deze op tijd wordt behandeld - het minder waarschijnlijk is dat deze samengaat met andere psychische aandoeningen zoals bijvoorbeeld depressie.
PTSS kan optreden in combinatie met dissociatieve symptomen, depersonalisatie of derealisatie en emotionele onthechting. Deze symptomen komen echter ook voor bij andere psychische aandoeningen voor. Bovendien kunnen deze dissociatieve symptomen het zich uiten in dissociatieve flashbacks, geheugenverlies en ernstige PTSS-symptomen.
Exposure therapie, zoals cognitieve verwerkingstherapie, langdurige exposure therapie, EMDR en Narratieve Exposure Therapie kunnen je helpen herstellen.
Bij Complexe PTSS, of CPTSS, heb je doorgaans meer complexe klachten en heftigere symptomen. Complexe PTSS wordt vaak gezien als de tegenhanger van enkelvoudige PTSS. Dit is echter niet de tegenhanger van complexe PTSS. CPTSS verschilt van PTSS in intensiteit en duur. Het kan worden veroorzaakt door een enkele traumatische gebeurtenis of door meerdere traumatische gebeurtenissen of kan worden herleid tot (vroeg)kindertrauma. De symptomen overlappen met symptomen van 'gewone' PTSS, maar vanwege het complexe karakter is een intensievere behandeling nodig. Bovendien duurt het vaak langer voordat een behandeling resultaat laat zien.
Als je lijdt aan CPTSS, kun je verschillende symptomen en gedragsproblemen ervaren. Wil je meer weten over complexe PTSS, de oorzaken, symptomen en behandeling? We geven je meer informatie op onze pagina over CPTSS.
Comorbide PTSS verwijst naar het hebben van verschillende stoornissen tegelijk, ofwel meervoudige problematiek. Wanneer een cliënt wordt gediagnosticeerd met meer dan één psychische stoornissen, waaronder een type PTSS, wordt de term 'comorbiditeit' gebruikt als een algemene term voor de verzameling psychische problemen. Meervoudige problematiek komt ook vaak voor bij verslavingen.
Om te herstellen van dit comorbiditeit bij PTSS, moeten zowel de PTSS als de onderliggende of naast elkaar bestaande psychische problemen tegelijkertijd worden behandeld.
Onze aanpak
Hoe behandelen we trauma (PTSS)
Bij U-center kijken we verder dan alleen je trauma- of PTSS-klachten. We behandelen niet alleen het trauma zelf, maar ook de onderliggende factoren die eraan bijdragen - zoals stress, leefstijl, relaties of andere psychische problemen. Onze aanpak is intensief, persoonlijk en gericht op blijvend herstel.
De basis van de behandeling bestaat uit bewezen behandelmethoden zoals EMDR en cognitieve gedragstherapie. Waar nodig ondersteunen we dit met medicatie. Daarnaast werken we met lichaamsgerichte therapieën, expressieve werkvormen, leefstijlinterventies en gesprekstherapieën.
Samen met een team van specialisten waaronder een psycholoog, psychiater of psychotherapeut werk je aan het verwerken van je trauma.
In elke fase van de behandeling is e-health een vast onderdeel van je behandeltraject.
Ons verhaal
Een integrale aanpak bij een trauma (PTSS)
Een trauma laat vaak diepe sporen na. Het kan ontstaan na een ingrijpende gebeurtenis of juist door een opeenstapeling van ervaringen die je leven blijvend hebben beïnvloed. En de gevolgen beperken zich meestal niet tot alleen PTSS. Misschien worstel je ook met angst, somberheid, woede, of ben je gaan vluchten in middelengebruik. Soms ligt het trauma zelfs aan de basis van persoonlijkheidsproblemen.
Bij U-center begrijpen we dat trauma zelden op zichzelf staat. Daarom kijken we verder dan alleen de diagnose. We nemen jouw hele situatie mee, je mentale en lichamelijke gezondheid, je relaties, je gezin, je werk. Alles wat jou raakt, telt mee.
Samen met een vast behandelteam ga je stap voor stap op zoek naar de kern van je klachten. Met een combinatie van behandelvormen helpen we je om te verwerken, inzicht te krijgen en weer ruimte te maken voor herstel.
Therapieën
Therapieën
Een goede behandeling begint met écht begrijpen wat er speelt. Wij starten altijd met een uitgebreide intake. Samen onderzoeken we waar je klachten vandaan komen, wat ze beïnvloedt en wat je nodig hebt om te herstellen. Daarbij kijken we naar meerdere aspecten van je leven: van je levensgeschiedenis en omgeving tot je mentale en fysieke gezondheid.
Op basis daarvan stellen we een behandelplan op dat bij jou past. Omdat trauma vaak meerdere gebieden raakt -emotioneel, lichamelijk en sociaal- combineren we verschillende therapieën die elkaar versterken.
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Bij EMDR verwerk je aan de hand van bepaalde geluiden of andere prikkels je traumatische ervaring. Tijdens een EMDR-therapie denk je onder begeleiding van een therapeut terug aan de gebeurtenis of meerdere gebeurtenissen die tot je trauma hebben geleid. Daarna ga je aan de slag met het verwerken van deze gebeurtenis. Gedurende de therapie haal je steeds opnieuw de traumatische herinnering op in combinatie met een afleidende handeling of prikkel, zoals geluiden die via een koptelefoon afwisselend links en rechts worden afgespeeld of met lichten via een EMDR-lamp.
Hoe werkt EMDR?
Bepaalde ervaringen sla je op in je langetermijngeheugen. Als je ze weer voor de geest probeert te halen komen deze herinneringen in je ‘werkgeheugen’. Dit geheugen heeft weinig ruimte. Als je tegelijk andere prikkels op moet slaan, blijft er minder ruimte over voor de herinnering. Door het herhaaldelijk naar boven halen van de herinnering inclusief andere stimuli sla je de ervaringen vaak in minder heftige vorm weer op in je langetermijngeheugen. Zo ‘overschrijf’ je als het ware de heftige herinnering met een minder overweldigende versie. Op deze manier kun je met meer afstand aan de traumatische ervaring denken, zonder dat de herinneringen je meteen overvallen.
Tijdens psychotherapie ga je op zoek naar de aanleiding en betekenis van je trauma. Ook kijk je naar de bijbehorende klachten die je belemmeren in je dagelijks leven en in relaties met andere mensen. Je kijkt naar de oorzaak van deze klachten en welke patronen steeds onbewust terugkomen. Tijdens de therapie ga je aan de slag met het doorbreken van bepaalde patronen in je denken, gevoelens en gedrag. Zo leer je beter te begrijpen waar bepaald gedrag vandaan komt en hoe je dit kunt veranderen.
Een trauma verstoort vaak ook een gezonde relatie met je lichaam. Je weet vaak niet precies wat je voelt of bent de hele tijd gespannen. Tijdens yoga en lichaamsgerichte therapie leer je om je te focussen op wat je lichamelijk ervaart en hoe je hiermee om moet gaan. Ook leer je onder andere langzamer ademhalen en spanning in je lichaam los te laten.
Bij een posttraumatische stressstoornis ervaar je vaak angstige en sombere gevoelens. Ook kan het zijn dat je bepaalde emoties weg stopt of juist minder voelt. Na verloop van tijd is dit je ‘nieuwe normaal’ geworden en is het moeilijk om dit patroon te doorbreken. Door middel van dramatherapie en theater leer je hoe het is om je anders te voelen. Door bijvoorbeeld een rol te spelen kun je ervaren hoe je je ook zo zou kunnen voelen en probeer je actief andere emoties te ervaren.
FAQ
Veelgestelde vragen
Voor je een aanmeldingen start wil je natuurlijk meer weten over de aanpak van U-center, onze behandelmethode voor trauma en PTSS en andere praktische informatie. Is je vraag nog niet beantwoord? Neem dan contact met ons op.
Bij U-center kunnen we veel psychische aandoeningen behandelen. We zijn in het bijzonder gespecialiseerd in het gelijktijdig behandelen van meerdere diagnoses (comorbiditeit). Toch kunnen ook wij niet iedereen helpen. Bekijk onze pagina voorwaarden & criteria voor meer informatie.
Ook voor jou als naastbetrokkene komt er veel op je af. Je dierbare kan na een traumatische ervaring onverwachts extreem reageren of zich juist terugtrekken. Het is altijd goed om zelf ook ondersteuning te zoeken.
Tijdens de behandeling betrekken we, wanneer mogelijk, naasten. Dit doen wij in systeemgesprekken en in het persoonlijk ontwikkelingsplan van de cliënt. Zo bieden we ook naasten praktische tips en adviezen om een vriend(in) of familielid met een trauma of PTSS te ondersteunen.
Bij U-center kun je snel terecht voor een behandeling. Je kunt je vrijblijvend online aanmelden. We streven ernaar om binnen twee werkdagen je aanmelding of contactaanvraag te verwerken. Je plek is meestal binnen 6 á 7 weken beschikbaar.
In de meeste gevallen wordt je behandeling bij U-center vergoed door de zorgverzekeraar. De hoogte van de vergoeding is echter afhankelijk van je verzekering. Bekijk de pagina kosten & verzekering voor meer informatie of neem contact op met ons Communicatie Center.
Onze kliniek is voorzien van alle noodzakelijke faciliteiten en biedt ook een aantal extra voorzieningen. Bekijk voor meer informatie onze faciliteiten pagina.