0800 – 222 444 6
Hulp bij een depressie
Ervaar je somberheid of een depressie die aanhoudt? Bij U-center kijken we samen naar de onderliggende oorzaken en bieden we een kort, intensief behandeltraject dat past bij jou.
Iedereen beleeft depressie anders. Als je stemmingsklachten langer dan twee weken aanhouden, kan er sprake zijn van een depressieve stoornis en is hulp wenselijk en belangrijk.
Herkennen
Symptomen depressie
Iedereen voelt zich weleens somber of neerslachtig. Meestal gaat dat vanzelf over. Maar als je klachten langer dan twee weken aanblijven, kan er sprake zijn van een depressieve stoornis. De klachten verschillen per persoon, maar duren ze voort, dan is het belangrijk om hulp te zoeken. Een depressie herkennen is niet altijd makkelijk, maar er zijn signalen die erop kunnen wijzen.
Hiernaast de meest voorkomen symptomen:
Symptomen:
• Aanhoudende somberheid
• Verlies van interesse of plezier
• Moeite met slapen
• Rusteloosheid of juist traagheid
• Vermoeidheid of gebrek aan energie
• Gevoelens van waardeloosheid of schuld
• Moeite met concentreren of onthouden
• Gedachten aan de dood
• Verandering in gewicht (afname of toename)
expert in meervoudige diagnose
We behandelen alles tegelijk
Korte en intensieve behandeling
Maak snel een U-turn in je leven
Herstel in een natuurlijke omgeving
Werken aan lichaam en geest
Herkennen
Depressies begrijpen
Samen met je behandelteam ga je op zoek naar de oorzaken en patronen achter je klachten. Zo krijg je inzicht én handvatten om echt iets te veranderen. Op een manier die bij jou past.
Soorten depressies
Een depressie is niet voor iedereen hetzelfde. Waar de één zich vooral terugtrekt en zich somber voelt, ervaart de ander juist prikkelbaarheid, angst of fysieke klachten.
Naast de manier waarop symptomen zich uiten, maken we ook onderscheid tussen verschillende soorten depressies. Elk type heeft zijn eigen kenmerken, duur en invloed op het dagelijks leven.
Als de depressieve klachten steeds terugkeren spreken we van een recidiverende depressie.
Een bipolaire stoornis is een psychische aandoening. De stoornis herken je aan de afwisseling van extreem sombere of juist manische episodes. Een bipolaire stoornis wordt ook wel manisch-depressieve stoornis genoemd.
Een chronische depressie wordt ook wel een dysthymie of dysthyme stoornis genoemd. Wanneer je last hebt van een dysthyme depressie ben je minstens twee jaar chronisch depressief. De kenmerken van dysthymie zijn vaak minder opvallend dan een 'normale' depressie en de depressieve klachten kunnen soms voor korte tijd afnemen.
Wanneer iemand elk jaar in hetzelfde seizoen last heeft van depressieve klachten spreken we van een seizoensgebonden depressie. Voor de meeste mensen uit zich dit in een winterdepressie, maar ook een herfstdepressie, zomerdepressie of voorjaarsdepressie is mogelijk.
Sommige vrouwen hebben na de bevalling nog maandenlang last een sombere stemming. Als de stemmingsklachten aanhouden spreken we van postpartum depressie of postnatale depressie.
Onze aanpak
Hoe behandelen we een depressie?
Bij U-center kijken we verder dan alleen naar je klachten. We stemmen de behandeling af op wie jij bent, met het doel om vanuit jezelf stappen te zetten richting herstel.
Onze aanpak is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden. De basis bestaat uit cognitieve gedragstherapie (CGT), eventueel ondersteund met medicatie. Daarnaast werken we met lichaamsgerichte therapieën, expressieve werkvormen, leefstijlinterventies en gesprekstherapieën. Individueel of in groepsverband, maar het kan ook samen met je partner of naasten, als jij dat wil.
Een vast behandelteam begeleidt je tijdens het proces. Samen werk je aan structuur, activatie en het versterken van je mentale en fysieke veerkracht.
Onze aanpak is intensief, persoonlijk en gericht op duurzaam herstel.
In elke fase van de behandeling is e-health een vast onderdeel van je behandeltraject.
Ons verhaal
Een integrale
Een integrale
aanpak bij depressie
Vaak speelt er meer dan alleen een depressie. Angst, verslaving of trauma kunnen tegelijkertijd een rol spelen. Daarom kijkt U-center breder dan alleen naar de depressie. We nemen alles mee wat invloed heeft op jouw leven; van je persoonlijkheid en relaties tot werk, leefstijl en gezondheid.
Samen met je behandelteam ga je op zoek naar de oorzaken en patronen achter je klachten. Zo krijg je inzicht én handvatten om echt iets te veranderen. Op een manier die bij jou past.
Zo krijg je inzicht én handvatten om echt iets te veranderen. Op een manier die bij jou past, die jou aanspreekt en waar jij je veilig en vertrouwd bij voelt.
Therapieën
Therapieën
Een goede behandeling begint met écht begrijpen wat er speelt. Daarom starten we bij U-center altijd met een uitgebreide intake. We nemen de tijd om samen met jou te onderzoeken wat er precies aan de hand is, waar je klachten vandaan komen, wat ze beïnvloedt en wat jou in de weg zit om je beter te voelen. We kijken naar alle factoren die een rol kunnen spelen, van je levensgeschiedenis en omgeving tot je huidige mentale en fysieke gezondheid.
Afhankelijk van jouw situatie zetten we verschillende therapievormen in en stellen we een behandelplan op dat echt bij jou past.
Bij een behandeling van je depressie bieden we altijd psycho-educatie aan. Op deze manier leer je wat je depressie precies is, hoe het is ontstaan en wat op dat moment van invloed is op je stemmingsklachten. Ook zorgen we voor een goed ritme in je dag door te eten en slapen op vaste tijden. Zo starten je behandelingen dagelijks op hetzelfde tijdstip en gaat het internet in het behandelcentrum ‘s avonds uit om een gezonde regelmaat te stimuleren.
Tijdens deze therapie leer je door oefeningen anders om te gaan met bepaalde situaties. We bespreken en behandelen het gedrag dat je depressie in stand houdt in deze cognitieve gedragstherapie. De therapie is erop gericht om goed te kijken naar je klachten of problemen en dit om te zetten in opbouwende gedachten en acties.
Schematherapie helpt je om bestaande gedragspatronen te doorbreken. Door inzicht te krijgen in je depressieve stoornis leer je de oorsprong van deze patronen te doorgronden en te veranderen. Tijdens schematherapie gaan we aan de slag met je gedrag, gedachten en gevoelens, zodat je beter je eigen behoeften leert herkennen en beter voor jezelf kunt zorgen.
FAQ
Veelgestelde vragen
Voor je een aanmelding start, zit je natuurlijk met een aantal vragen. Is je vraag nog niet beantwoord? Neem dan contact op met ons Communicatie Center.
Bij U-center kunnen we veel psychische aandoeningen behandelen. We zijn in het bijzonder gespecialiseerd in het gelijktijdig behandelen van meerdere diagnoses (comorbiditeit). Toch kunnen ook wij niet iedereen helpen. Bekijk onze pagina voorwaarden & criteria voor meer informatie.
Als vriend of familie van iemand met een depressie kun je verschillende dingen doen om te helpen. In het geval van een acute situatie, zoals gevaar voor eigen leven en het willen plegen van zelfmoord, is het noodzakelijk om meteen contact te zoeken met de huisarts of crisisdienst.
Bij U-center kun je snel terecht voor een behandeling. Je kunt je vrijblijvend online aanmelden. We streven ernaar om binnen twee werkdagen je aanmelding of contactaanvraag te verwerken.
In de meeste gevallen wordt je behandeling bij U-center vergoed door de zorgverzekeraar. De hoogte van de vergoeding is echter afhankelijk van je verzekering. Bekijk de pagina kosten & verzekering voor meer informatie of neem contact op met ons Communicatie Center.
Onze kliniek is voorzien van alle noodzakelijke faciliteiten en biedt ook een aantal extra voorzieningen. Bekijk voor meer informatie onze faciliteiten pagina.